Você já sentiu aquela sensação de não conseguir respirar fundo? Ou então percebeu que, depois de uma gripe, parece que o ar não entra tão bem quanto antes? A boa notícia é que existe uma forma de melhorar isso e te dar uma vida com mais fôlego: a fisioterapia respiratória.

Ela é um conjunto de técnicas e exercícios que ajudam a melhorar a função dos pulmões e a respiração como um todo.

Quem explica bem isso é a nossa fisioterapeuta pulmonar Maria da Graça Coutinho Rocha, a Tia Graça. Segundo ela, "tudo o que acomete o sistema nasal, a gente trabalha com fisioterapia respiratória".

Tia Graça comenta que a fisioterapia respiratória é realizada tanto em hospitais, principalmente em UTIs, como em domicílios, clínicas ou ambulatórios. O objetivo é prevenir e tratar as disfunções causadas por doenças que acometem esse sistema, como asma, bronquite e DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica).

Em resumo, a fisioterapia respiratória é sobre viver melhor e com mais fôlego. Se você sente que poderia respirar melhor ou sofre com problemas respiratórios, vale a pena considerar essa opção.